生活品味的提高
都離不開有健康的身體
而隨時(shí)隨地可以養(yǎng)生的方法
喝茶最簡單。
就比如說
早上不能喝昨夜的水，有毒
晚上也不能吃姜，有毒
乍一看，真覺得特靠譜和講究
都會(huì)不由自主地贊嘆
“真懂得生活，這次我學(xué)到了”
其實(shí)以上這兩個(gè)說法
很難經(jīng)得起推敲
稍一詢問，就會(huì)發(fā)現(xiàn)立不住腳
因?yàn)槎紩簳r(shí)找不到科學(xué)上的依據(jù)
看到這個(gè)，我不得不想說幾句，現(xiàn)在雖然科學(xué)發(fā)達(dá)，科技發(fā)展了，什么都要找科學(xué)上的依據(jù)，找不到的，就要否定我們老祖宗。但看到他的不少文章，還是引用中國的瑰寶“中醫(yī)”，這也就是說，他自己認(rèn)為是，就引用，不需要科學(xué)依據(jù)，自己認(rèn)為不是的，就以找不到科學(xué)依據(jù)來否定。
為什么不能喝隔夜水，那是因?yàn)橹陵?，而且水失去活性。為什么晚上不能吃姜，那是因?yàn)榻獙儆诎l(fā)物，氣很足，但晚上要休息，如果睡覺吃姜，一動(dòng)一靜，會(huì)產(chǎn)生氣沖不順。而且原文不是說有毒，而是猶如砒霜。
健康危害：主要影響神經(jīng)系統(tǒng)和毛細(xì)血管通透性，對(duì)皮膚和粘膜有刺激作用。而晚上特別是睡前吃姜，也會(huì)有相似的危害。
這些只需要懂中醫(yī)，懂陰陽五行的人，都不能理解。
早上一杯水，可以補(bǔ)充一晚上代謝的水分，可以讓腸胃順一下。但最好是溫水，特別是胃涼的人，一定喝溫水。
所以，好多茶友，一早起來喝一杯茶，這杯茶要喝好了，就可以達(dá)到一天的舒服。
茶后，不建議立即食用早餐，建議休息半小時(shí)，或者走走稍運(yùn)動(dòng)一下最好。
至于早餐吃什么
自己喜歡的最好，建議稀一些的好。
當(dāng)然還要考慮早餐吃的量不大，營養(yǎng)搭配好一些。
廣東早茶
還是邊吃邊喝茶，
所以，沒有固定的模式
適合大家的才是最好的。
