白芽奇蘭功效
1、減肥
白芽奇蘭具有溶解脂肪的減肥效果。因為茶中的主成分——單寧酸，與脂肪的代謝有密切的關(guān)系。白芽奇蘭可以降低血液中的膽固醇含量。用烏龍茶減肥，三餐前后都要喝一杯。最好喝熱茶，泡茶時不加糖，水溫要控制在80℃—90℃左右;泡好的茶要在30—60分鐘內(nèi)喝掉，否則茶里的營養(yǎng)成分會被氧化。
2、美容
白芽奇蘭對血清中性脂肪及膽固醇有降低作用，能提高SOD酶活性，由此可推知，白芽奇蘭對皮膚具有一定的保健作用。如皮膚濕潤、有彈性、張力，血行良好等等。
3、活化自律神經(jīng)，減輕壓力
白芽奇蘭能提升自律神經(jīng)、副交感神經(jīng)的活動，能預(yù)防因壓力過大造成的暴飲暴食、以及因為想抑制焦躁而拼命吃東西的窘境。
4、改善聽力
中老年人經(jīng)常喝白芽奇蘭有助于保持聽力。對男性聽力的保護作用明顯大于女性。雖然喝白芽奇蘭對聽力有保健作用，但也不能飲之過量。一天喝茶的量以1~2杯為宜。
5、降血脂
白芽奇蘭有防止和減輕血中脂質(zhì)在主動脈粥樣硬化作用。飲用白芽奇蘭還可以降低血液粘稠度，防止紅細(xì)胞集聚，改善血液高凝狀態(tài)，增加血液流動性，改善微循環(huán)。體外血栓形成試驗，也表明白芽奇蘭有抑制血栓形成的作用。
6、抗衰老
白芽奇蘭和維生素E一樣有抗衰老功效。在每日內(nèi)服足量維生素C情況下，飲用白芽奇蘭可以使血中維生素C含量持較高水平，尿中維生素C排出量減少，而維生素C具有抗衰老作用。因此，飲用白芽奇蘭可以從多方面增強人體抗衰老能力。
白芽奇蘭飲用注意事項
1、白芽奇蘭不可空腹飲用，會刺激胃部，對健康不利?？崭箷r飲用白芽奇蘭，茶水進入胃部后會稀釋胃液，降低其消化功能，加上胃腸的吸收率高，致使茶葉中不良成分大量入血，將引發(fā)頭暈、心慌、手腳無力等癥狀。
2、避免在睡前飲用白芽奇蘭，會影響睡眠質(zhì)量，甚至引發(fā)失眠。喝白芽奇蘭后，茶水中豐富的茶多酚等元素，容易使人情緒興奮，難以入睡。
3、白芽奇蘭最好趁熱飲用，不要喝冷茶，白芽奇蘭冷后茶性會轉(zhuǎn)寒，對胃部的刺激性大，還可能引發(fā)冷感冒；茶葉中的鞣酸可與鐵結(jié)合成不溶性的終合物，冷茶入體內(nèi)，使體內(nèi)得不到足夠鐵的來源，加劇有患貧血疾病的患者病情惡化。
4、孕期的婦女為避免影響胎兒的成長發(fā)育，最好不要喝白芽奇蘭。茶葉中含有大量茶多酚、咖啡堿等，對胎兒在母腹中的成長有許多不利因素，甚至?xí)绊懱褐橇Φ恼０l(fā)展。同時哺乳期飲濃茶，過多的咖啡堿會進入乳汁，小孩吸乳后會間接的產(chǎn)生興奮，易引起少眠和多啼哭。
上述內(nèi)容就介紹到這里。白芽奇蘭是品質(zhì)不錯的茶品，常飲還能保健身體健康。不過，喝白芽奇蘭也要注意飲用的相關(guān)事項，科學(xué)合理的飲茶才能有益身體健康。
