烏龍茶介于綠茶和紅茶之間，既有紅茶濃鮮味，又有綠茶清芬香并有“綠葉紅鑲邊”的美譽(yù)。烏龍茶適合什么人喝?這是許多朋友都很關(guān)注的問(wèn)題。下面我們一起來(lái)看一下：
烏龍茶適合什么人喝
1.體力勞動(dòng)者、運(yùn)動(dòng)過(guò)后：烏龍茶、紅茶
2.肉食主義者：烏龍茶
3.陽(yáng)虛體質(zhì)、脾胃虛寒者：烏龍茶、花茶
4.減肥美容：烏龍茶、普洱茶、綠茶
5.降血脂、防動(dòng)脈硬化：烏龍茶、綠茶
6.延年益壽：烏龍茶、紅茶
烏龍茶屬于半發(fā)酵茶，其茶質(zhì)上乘，口感滋味既有綠茶的清新鮮爽，又有普洱茶的醇厚厚實(shí)，喝起來(lái)非常爽口。而茶葉所含的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)也非常豐富，保健養(yǎng)生的功效與作用顯著，長(zhǎng)期適量飲用有益于身體健康。是一款大眾飲品，一般人群都適宜飲用。
喝烏龍茶的好處
第一點(diǎn)：能溶解脂肪、降低膽固醇
烏龍茶可以溶解脂肪，幫助脂肪代謝，而且通過(guò)實(shí)驗(yàn)證明，每天喝一公升的烏龍茶，有抑制膽固醇上升的效果。但是具體烏龍茶的飲用量還是要看各人身體的狀況決定，但是如果吃得食物太油膩時(shí)，最好能夠搭配烏龍茶，這樣不但有飽腹感，還可以去除油膩。
第二點(diǎn)：能活化自律神經(jīng)，減輕壓
烏龍茶可以提升自律神經(jīng)和副交感神經(jīng)的活動(dòng)，而且還能預(yù)防因壓力過(guò)大造成的暴飲暴食，以及因?yàn)橄胍种平乖甓疵詵|西的窘境，有助減肥。
第三點(diǎn)：提高能量代謝
日本已經(jīng)對(duì)水、綠茶、烏龍茶進(jìn)行了提升基礎(chǔ)代謝功能的測(cè)試，結(jié)果發(fā)現(xiàn)水并沒(méi)有特殊的功效。綠茶1小時(shí)能提高4卡的代謝，而烏龍茶最多，能提高9卡的代謝哦！而且烏龍茶的功效可延續(xù)5個(gè)小時(shí)。所以1杯300cc的烏龍茶就能消耗40卡的熱量（相當(dāng)于快走15分鐘、上下樓梯10分鐘）。
