綠茶被稱為“超級(jí)飲品”。常喝綠茶可控制體重、增強(qiáng)免疫和減輕壓力。6月30日，美國(guó)《赫芬頓郵報(bào)》最新載文，刊出喝茶的種種好處。
與身體其他部位一樣，眼睛也會(huì)承受氧化壓力，容易導(dǎo)致眼病。經(jīng)常喝茶對(duì)眼睛具有保護(hù)作用。2010年一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，綠茶中的多種復(fù)合物對(duì)眼部組織(尤其是與角膜有關(guān)的組織)健康和保護(hù)視力具有積極作用。
除了保護(hù)視力之外，喝茶還有很多其他益處。2011年《肥胖》雜志刊登一項(xiàng)研究，常喝綠茶有助于保持健康體重。還有研究發(fā)現(xiàn)，茶葉有助于降低糖尿病的危險(xiǎn)，有益心臟健康。白茶中含有大量的抗氧化劑，能增強(qiáng)彈力蛋白和膠原質(zhì)，預(yù)防皺紋早現(xiàn)?！睹绹?guó)醫(yī)學(xué)會(huì)雜志》也刊登一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常喝紅茶還可以降低血壓，減輕壓力。
