都勻毛尖茶是我國十大名茶之一，是貴州三大名茶之一，屬于綠茶類。都勻毛尖茶質上乘，滋味爽口，品質突出，是大家常喝的極品綠茶，那么都勻毛尖的保健功效是什么，什么時候喝最好呢？
都勻毛尖的保健功效
1、預防壞血病
維生素C的卻反會導致壞血病的產(chǎn)生。都勻毛尖茶在制作過程中沒有發(fā)酵緩解，保留了大量的維生素C，所以多喝茶可以有效的預防壞血病的產(chǎn)生。
2、預防三高
平時多喝都勻毛尖還能預防三高，它不單能清除血液中的膽固醇和甘油三脂，還能增加血管彈性，凈化血液，促進血液循環(huán)，而它含有的茶多酚和兒茶素，還能調節(jié)人體內分泌，促進胰島素分泌，對血糖升高也有明顯預防作用，生活中那些已經(jīng)出現(xiàn)三高的人群，多喝些都勻毛尖，還能讓三高癥狀快速好轉。
3、緩解疲勞
都勻毛尖中含強效的抗氧化劑以及維生素C，不但可以清除體內的自由基，還能分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙。都勻毛尖中所含的少量的咖啡因可以刺激中樞神經(jīng)、振奮精神。也正因為如此，我們推薦在上午飲用綠茶，以免影響睡覺。
4、延緩衰老美容養(yǎng)顏
都勻毛尖是一種堿性飲品，它能促進人體內多種酸性物質的代謝，能讓人體內乳酸數(shù)量減少，它的數(shù)量減少以后，人體疲勞癥狀就會隨之減輕。都勻毛尖中含有的，茶多酚和黃酮類化合物，以及維生素c等營養(yǎng)成分，還是天然的美容物質，它們能滋養(yǎng)細嫩肌膚，能淡化色斑祛除皺紋。
5、提神醒腦
提神醒腦是都勻毛尖的重要功效之一，它含有大量的咖啡堿和芳香類物質，以及有機酸和揮發(fā)油，這些位置都能直接作用于人類的神經(jīng)，能清心明目，也能提神醒腦，可以讓人時刻處于精神飽滿的狀態(tài)。
6、護齒明目
都勻毛尖有助于護齒明目，茶葉中含氟量較高，每100克干茶中含氟量為10毫克—15毫克，且80%為水溶性成份。若每人每天飲茶葉10克，則可吸收水溶性氟1毫克—1.5毫克，而且茶葉是堿性飲料，可抑制人體鈣質的減少，這對預防齲齒、護齒、堅齒，都是有益的。在小學生中進行“飲后茶療漱口”試驗，齲齒率可降低80%。在白內障患者中有飲茶習慣的占28.6%；無飲茶習慣的則占71.4%。這是因為茶葉中的維生素C等成份，能降低眼睛晶體混濁度，經(jīng)常飲茶，對減少眼疾、護眼明目均有積極的作用。
7、降脂
都勻毛尖有助于降脂助消化，唐代《本草拾遺》中對茶的功效有“久食令人瘦”的記載。我國邊疆少數(shù)民族有“不可一日無茶”之說。因為茶葉有助消化和降低脂肪的重要功效，用當今時尚語言說，就是有助于“減肥”。這是由于茶葉中的咖啡堿能提高胃液的分泌量，可以幫助消化。另外，都勻毛尖中含有豐富的兒茶素，有助于減少腹部脂肪。
都勻毛尖什么時候喝最好
1、早晨：因為經(jīng)過一晝夜的新陳代謝，人體消耗大量的水分，血液的濃度大。吃完早餐休息半小時以上在喝一杯淡都勻毛尖，對健康有利，飲淡茶水是為了防止損傷胃粘膜。
2、午后：通常情況下，人體在中午時分會肝火旺盛，此時飲用都勻毛尖或者青茶可使這一癥狀得到緩解。其實飲用都勻毛尖我倒是覺得只要飯后半小時以上都是可以適量飲用一些都勻毛尖的，這樣對身體絕對是有幫助的。
3、從季節(jié)上來說，適合喝都勻毛尖的時間段是夏季，由于天氣是比較炎熱的，所以平時適當?shù)暮刃┒紕蛎?，能夠有效的緩解疲勞，在車上避免出現(xiàn)頭暈的癥狀，而且起到生津止渴的效果。
都勻毛尖茶的保健功效與作用顯著，長期適量飲用對身體的好處多多，但喝茶也是講究時間點，喝對了時間保健效果更甚。通過本文的介紹，希望能幫助大家更健康的品飲都勻毛尖茶。
