夏天喝綠茶的3大功效與作用
1、夏天喝綠茶可以清熱降火
夏天炙熱的暑氣讓人們覺得煩熱躁渴，而且很容易就造成上火的出現(xiàn)。特別是因?yàn)橄奶鞖夂虻脑?，人們很容易就會產(chǎn)生上火的情況，或者咽喉腫痛等熱癥，這時候選擇飲用綠茶就可以達(dá)到清熱降火的效果，可以有效地讓我們的身體得到清涼的感覺，又不會太過激烈，造成身體不適。
2、夏天喝綠茶可以提神
夏天是一個容易疲倦容易困乏的季節(jié)。特別是在下午的時候，太過炎熱的天氣讓人們都無精打采，嚴(yán)重的影響了我們正常的工作學(xué)習(xí)以及生活。而綠茶中的茶多酚有很好的提神的效果，所以在夏天喝綠茶是再好不過的，可以讓你恢復(fù)精力，精神奕奕的面對一整天的學(xué)習(xí)與生活。
3、夏天喝綠茶可以補(bǔ)充營養(yǎng)
綠茶中有許多有效成分，對我們的身體有很多好處，特別是富含的茶多酚，對我們的腦部發(fā)育有好處。夏天也是生長的旺季，所以多飲用一些綠茶，可以幫助我們提高免疫功能，對抗一些疾病，保持健康的身體狀態(tài)。
