黑茶的保健功效媲美綠茶、烏龍茶，更勝關(guān)鍵的一點是，利于睡眠。這樣大多數(shù)人都想著要飲用，但并不是每個人都適合飲用，以下三類人群注意飲用黑茶。
1、素食者：容易缺乏維生素B、鐵、鈣等營養(yǎng)，茶葉成分會阻礙人體對這些維生素的吸收，所以素食者飲茶更須適量。
2、太瘦、營養(yǎng)不良及蛋白質(zhì)缺乏癥者：茶葉能去脂肪，阻礙人體對蛋白質(zhì)的吸收，所以太瘦、營養(yǎng)不良及蛋白質(zhì)缺乏的人，飲茶最好能節(jié)制；相反地，想瘦的人，喝茶絕對是一種經(jīng)濟、有效的好方法。
3、特殊疾病患者：如低血糖患者，茶葉能在很短的時間內(nèi)，迅速降低人體血糖，所以空腹及低血糖患者應(yīng)忌喝茶。
以上是飲用黑茶的注意事項，你喝黑茶時要注意哦！
