藏茶適合以下人群飲用：
1、肥胖的人
夏天，肥胖的人更適合喝藏茶，藏茶中的咖啡堿、維生素、氨基酸、磷脂等有助于人體消化，對抑制腹部脂肪的增加有明顯的效果。茶中富含的維生素B1，是能將脂肪充分燃燒并轉(zhuǎn)化為熱能的必要物質(zhì)，從而起到了防止脂肪堆積的作用。所以肥胖的人喝藏茶來減肥，在飯前飯后各飲一杯，長期堅持下去，減肥效果非常好。
2、血糖高的人
因為藏茶具有的茶多糖具有類似胰島素的物質(zhì)，能夠降低人體血糖含量;多酚類及其氧化產(chǎn)物能溶解脂肪，促進(jìn)血管內(nèi)脂類物質(zhì)排出，降低血液中膽固醇的含量，所以血糖高的人可以適度喝喝藏茶。
3、年輕女性
夏天女性都怕被曬黑，可以多喝藏茶，藏茶中含有大量的具抗氧化作用的微量元素如鋅、錳、銅(SOD的構(gòu)成元素)和硒(GSHPX的構(gòu)成元素)等具有美白肌膚的作用。而且黑茶中的兒茶素、茶黃素、茶氨酸和茶多糖和較多的復(fù)雜類黃酮等具有清除自由基的功能，具有抗氧化、延緩細(xì)胞衰老的作用，所以藏茶非常適合年輕愛美的女生喝。
4、抽煙喝酒的人
藏茶中咖啡堿對人體發(fā)的膀胱有刺激作用，利尿，又能醒酒，解除酒毒。藏茶中的茶多酚能清除抽煙中煙氣中的自由基，降低煙氣對人體的毒害，同時茶多酚有很強(qiáng)的吸附作用，所以多多喝茶可緩解重金屬的毒害作用。
5、便秘的人
藏茶能迅速消暑散熱有消食去膩，清理腸道的功效，夏天人腸胃負(fù)擔(dān)重，便秘。喝藏茶對保持腸胃暢通很有益。
那么，藏茶怎么泡好喝呢？藏茶的泡法如下：
?。?）藏茶用量
要泡出好喝的藏茶，首先要熟悉藏茶的品質(zhì)、年份和藏茶的老嫩程度。二是掌握好每次用量多少，主要根據(jù)藏茶種類、茶具大小、個人飲用習(xí)慣而定，并無統(tǒng)一標(biāo)準(zhǔn)。三是關(guān)鍵是掌握藏茶與水的比例，一般茶水比是1:50，也可根據(jù)個人口味，茶多水少，味濃；茶少水多，味淡。
?。?）水溫
泡藏茶水溫的掌握，是根據(jù)藏茶品質(zhì)來決定的。一般用100℃的沸水沖泡；若是一芽二三葉的高品質(zhì)的藏茶，沖泡水溫應(yīng)控制在90℃左右為宜(水要沸點后,再冷卻至所要的溫度)。這樣茶湯才會，鮮活紅濃明亮，滋味醇和、醇厚爽口。
（3）時間
藏茶沖泡時間和次數(shù)，差異很大，與藏茶加工工藝、種類、水溫、茶葉用量、飲茶習(xí)慣等都有關(guān)系。水溫之高低和藏茶用量的多寡,也連帶影響沖泡時間之長短。水溫高，用茶多，沖泡時間要短；反之則沖泡時間要長。但是，最重要的是,以適合飲用者之口味為主。
本次內(nèi)容就介紹到這里，一般情況下，多數(shù)人群都是可以喝藏茶的，只有身體特殊的情況下，比如女性孕期，經(jīng)期，哺乳期等時期就不適宜飲用藏茶。只要自己適合飲用藏茶，那么經(jīng)常喝藏茶是有很多好處的。
