羅漢果搭配什么泡水喝？
1、野菊花
羅漢果偏涼，口味甘甜，有消炎清熱、利咽潤(rùn)喉的作用，而野菊花性寒味甘，具有散風(fēng)去熱、平肝明目的功效，可以醒神清腦，尤其對(duì)因肝火旺盛、用眼過度造成的眼睛干澀有較好的緩解作用。羅漢果和菊花一起泡水喝，特別適合觀看球賽熬夜精神興奮的朋友，能很好的緩解眼干嗓疼的癥狀。
2、枸杞
枸杞性質(zhì)平和味甘，有補(bǔ)肝益氣、明目安神、延年益壽功效，還能降血壓血糖血脂。而羅漢果也同樣具有降血脂的作用，因此兩者一起泡水喝，對(duì)于老年高血壓、高血脂患者很有幫助。要注意的是，老年人在飲用時(shí)要注意適量，過多反而會(huì)影響身體健康。
3、茶葉
茶葉具有良好的抗氧化性作用，可以延緩衰老，和羅漢果一起泡水喝，羅漢果的甜味能中和茶葉的苦澀，并且還能保健養(yǎng)生生津止渴。
羅漢果茶一天喝多少適宜？
羅漢果泡水飲用要按量計(jì)算，健康的朋友一天500ML到1L的量是比較合適的。同時(shí)要注意羅漢果泡水要當(dāng)天泡當(dāng)天喝完，不要過夜，以免滋生細(xì)菌并且功效也消減很多。一般500ML的水可以泡四分之一個(gè)羅漢果，并且要注意因?yàn)榱_漢果是涼性的，所以偏寒體質(zhì)的朋友要盡量少喝。
喝羅漢果茶的禁忌
1、不宜長(zhǎng)期服用：羅漢果作為一味中藥材，“是藥三分毒”，短期服用有一定保健作用，如果長(zhǎng)期服用則可能引起各種不適，如腹瀉、食欲下降、腹痛等。另外，羅漢果很甜，長(zhǎng)期服用會(huì)傷脾胃，還會(huì)導(dǎo)致腸胃功能下降。
2、體質(zhì)寒涼者不宜服用：羅漢果性涼，體質(zhì)寒涼或腸胃功能不佳的人服用羅漢果容易引起腹瀉等腸胃疾病。
3、夜尿頻繁的人不宜服用：羅漢果泡水喝可能導(dǎo)致夜尿增加，夜尿頻繁的人本身就容易起夜，如果再服用羅漢果會(huì)影響休息，不利于健康。
4、不宜過量服用：再好的食物也要控制好量，羅漢果也一樣。羅漢果喝多了會(huì)損傷脾胃，影響腸胃功能，引起連鎖疾病反應(yīng)。
羅漢果茶適宜飲用人群
1、羅漢果養(yǎng)肺茶：建議吸煙人士，被動(dòng)吸二手煙人士，教師，環(huán)境塵度大的人士經(jīng)常飲用。
2、養(yǎng)顏果珍：建議愛美女士排毒養(yǎng)顏，美白護(hù)膚，延緩衰老。
3、聲帶營(yíng)養(yǎng)飲：提高兒童免疫力，抗聲帶疲勞，抗聲帶細(xì)胞突變，清咽利喉，有利調(diào)節(jié)神經(jīng)中樞系統(tǒng)，從而有利于少兒在聲變過程中的平穩(wěn)過度。
4、潤(rùn)嗓果茶：是教師、培訓(xùn)講師、及唱歌人士等潤(rùn)嗓的佳品。
羅漢果茶具有藥用價(jià)值，適量的泡水喝是有好處的。不過，羅漢果茶泡水喝的時(shí)候要注意相關(guān)禁忌，只有正確飲用才能利于身體健康，否則飲用不當(dāng)會(huì)危害到身體健康，所以一定要注意合理的飲用。
