雪蓮花茶的喝法
雪蓮花5克，放入茶杯中，沖入沸水適量，浸泡10～20分鐘后飲用，每日一次。
搭配喝法：
（1）雪蓮20克，枸杞，紅花各10克，白酒2500毫升，密封浸泡15日飲用，日服二次、每次10-20毫升?？梢灾物L(fēng)濕及類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)支、肩周炎及老年性腰腿痛。
?。?）雪蓮5克，枸杞，紅花各2克，水煎服.日服二次?？梢哉{(diào)解婦女月經(jīng)不調(diào)，痛經(jīng)及痛經(jīng)引起的腰背痛、，小腹冷痛。
雪蓮花茶什么時候喝好？
雪蓮花茶可以起到調(diào)理月經(jīng)的作用，止血作用比較好，如果月經(jīng)量比較少的，不建議長期飲用，一般在月經(jīng)前后一周不要飲用，平時泡水飲用，早上和或者下午都可以喝。
喝雪蓮花茶的禁忌
1、孕婦忌服，因為可能會導(dǎo)致流產(chǎn)。
2、不要過量服用，否則可致大汗淋漓。
3、天山雪蓮含有的秋水仙堿毒性較大，能引起惡心、食欲減退、腹脹，嚴(yán)重者會出現(xiàn)腸麻痹和便秘、四肢酸痛等副作用。
雪蓮花茶營養(yǎng)價值
天山雪蓮所含成分較多，主要含有生物堿、黃酮類、苯丙素類、倍半萜類、揮發(fā)油、多糖類等多種化學(xué)成分。
1、含有天然雪蓮黃硐類蘆5、雪蓮內(nèi)脂、雪蓮多糖等，其防曬指數(shù)高達22DSE。可有效地保護皮膚受紫外線侵害，改善皮膚色素沉著，延緩人體衰老，使人常葆青春雪蓮花具有生理活性的有效成分。
2、含有豐富的蛋白質(zhì)和氨基酸，可有交地調(diào)節(jié)人體酸堿度，增強人體免疫力及抗疲勞。
3、雪蓮含有傘形花內(nèi)酯，具有明顯的抗菌、降壓、鎮(zhèn)靜、解痙作用。
4、雪蓮含有東莨菪素，具有祛風(fēng)、消炎、止痛和祛痰作用，治慢性支氣管炎有效率達96。6％。
