薰衣草茶的做法
做法一
原料:薰衣草;薄荷葉;蜂蜜;熱水。
?。?)用煮滾開的熱水取500毫升;
?。?)加入薰衣草、薄荷葉、蜂蜜,燜5分鐘即可完成薄荷薰衣草茶。
薰衣草茶適合搭配玫瑰花茶、金盞花茶、鼠尾草茶、洋甘菊茶、菩提子茶、紫羅蘭茶、薄荷茶、茉莉茶等。
泡花茶時(shí)如果您喜歡淡雅清香一小杯約220cc只需8粒熏衣草,如果您喜歡花香濃郁,一小杯約220cc使用份量約大拇指與食指抓一小撮。
做法二
?。?)將熱開水300毫升置入鍋內(nèi)。
?。?)加入葡萄乾及紫蘇。
?。?)再加入薰衣草,於鍋內(nèi)煮約3分鐘。
?。?)加入冰糖,充分?jǐn)噭?dòng)至冰糖融化。
?。?)將煮好的茶倒入壺內(nèi),并加入適量切絲橘皮。
做法三
?。?)將薰衣草、甘草、枸杞置入沖茶壺內(nèi)。
(2)沖入熱開水300毫升。
(3)在茶壺內(nèi)悶約4分鐘。
?。?)加入龍眼蜜、百香果汁。
?。?)用調(diào)匙充分?jǐn)嚢杈鶆颉?/div>
(6)加入適量切絲檸檬皮即可。
喝薰衣草茶的禁忌
1、工作時(shí)間不適合服用薰衣草
由于薰衣草泡水服用之后可以放松精神,同時(shí)還可以促進(jìn)睡眠。所以,建議正在工作的人群最好不要使用薰衣草,避免精神過于放松,影響工作質(zhì)量。
2、孕婦不能夠大量服用薰衣草
孕婦可以適量的服用一些薰衣草,但是不能夠大量服用,避免對(duì)身體健康造成嚴(yán)重后果。薰衣草泡水喝的方法有比較多,平時(shí)使用的量控制在八顆薰衣草酒足夠了。不過,如果你比較喜歡花茶的味道花香濃郁,也可以適量的增加薰衣草的量。
3、薰衣草泡水喝的用量需要注意
薰衣草泡水喝雖然對(duì)身體具有一定的好處,但每次的用量都需要注意。一般情況下,薰衣草泡水喝的量不能太大,用量控制在3~5g左右就足夠了,如果大量服用容易導(dǎo)致身體不舒服的情況,甚至還有可能神經(jīng)麻痹。很多人喜歡將薰衣草和其他的茶等以及搭配沖泡服用,這個(gè)時(shí)候選擇的用量就應(yīng)該減少。若是薰衣草單獨(dú)使用,那就應(yīng)該增加用量。
4、不能夠長(zhǎng)期服用薰衣草茶
薰衣草泡水千萬不能夠長(zhǎng)時(shí)間服用,否則容易損害身體健康。另外,由于長(zhǎng)時(shí)間服用薰衣草茶會(huì)增加孕婦胎兒畸形的可能性,除此之外也有可能腹痛腹瀉。
薰衣草茶的功效
?。?)神經(jīng)療效:凈化心靈、安撫緊張情緒、松弛身心、緩和頭痛、失聲、減輕疲勞的感覺。
(2)身體療效:改善咳嗽與失眠,降低壓脂,鎮(zhèn)靜心臟,有助于改善呼吸系統(tǒng)、消化系統(tǒng)及婦科問題,經(jīng)常飲用還可口氣清新、對(duì)風(fēng)濕及剛出現(xiàn)癥狀的流感有一定的功效、并可使肌膚更有光澤。
?。?)皮膚療效:促進(jìn)細(xì)胞再生,平衡油脂分泌,有益于改善燙傷、曬傷、濕疹、干癬、膿瘡的皮膚,改善疤痕,抑制細(xì)菌生長(zhǎng),幫助頭發(fā)生長(zhǎng)。
本次內(nèi)容就介紹到這里。薰衣草茶有不同的做法,也比較簡(jiǎn)單,可以選擇一個(gè)自己喜歡的方法制作飲用。不過,喝薰衣草茶的時(shí)候要注意上述中的禁忌,正確合理的飲用。
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紅豆