薰衣草茶搭配喝法
1、薰衣草+法蘭西玫瑰+蜂蜜檸檬
功效:除皺祛斑。
2、薰衣草+玫瑰花+洛神花
功效:安神美容。
3、薰衣草+玫瑰花+金盞菊+茉莉花
功效:消除疲勞。
4、薰衣草+蜂蜜檸檬+茉莉花
功效:凝神鎮(zhèn)定。
5、薰衣草、紫蘇、葡萄干各一匙,橘皮、冰糖各適量
功效:暖身,放松神經(jīng)和身心。
6、柳橙花一匙、薰衣草一匙、安神菩提3枝、薄荷一匙、肉桂4片
功效:松弛緊繃的身心,鎮(zhèn)定神經(jīng),緩解神經(jīng)緊張與焦慮。
7、安神菩提2-3枝、薰衣草一匙、小甘菊一匙
功效:放松神經(jīng),緩解壓力,鎮(zhèn)定情緒,幫助睡眠。
8、薄荷葉4片、薰衣草3克,熱開水300克
功效:輕松甩掉脂肪,消除憂郁。
9、甜菊,檸檬香茅(或檸檬,或百里香,或香蜂草替代)、薰衣草、玫瑰各適量
功效:自然芳香回味,改善腸胃脹氣,消化不良。
10、薰衣草1大匙、洋甘菊2大匙、蜂蜜或冰糖各適量
功效:排除體內(nèi)毒素,美白潤膚,釋放壓力,幫助睡眠。
11、薰衣草、干羅勒、歐薄荷、馬郁蘭、檸檬馬鞭草共三大匙
功效:能緩解壓力,徹底放松不安的心情,緩解緊張性頭痛。
喝薰衣草茶的禁忌
1、工作時間不適合服用薰衣草
由于薰衣草泡水服用之后可以放松精神,同時還可以促進(jìn)睡眠。所以,建議正在工作的人群最好不要使用薰衣草,避免精神過于放松,影響工作質(zhì)量。
2、薰衣草泡水喝的用量需要注意
薰衣草泡水喝雖然對身體具有一定的好處,但每次的用量都需要注意。一般情況下,薰衣草泡水喝的量不能太大,用量控制在3~5g左右就足夠了,如果大量服用容易導(dǎo)致身體不舒服的情況,甚至還有可能神經(jīng)麻痹。很多人喜歡將薰衣草和其他的茶等以及搭配沖泡服用,這個時候選擇的用量就應(yīng)該減少。若是薰衣草單獨使用,那就應(yīng)該增加用量。
3、不能夠長期服用薰衣草茶
薰衣草泡水千萬不能夠長時間服用,否則容易損害身體健康。另外,由于長時間服用薰衣草茶會增加孕婦胎兒畸形的可能性,除此之外也有可能腹痛腹瀉。
上述內(nèi)容就介紹到這里。薰衣草茶搭配飲用的方法比較多,但要注意正確合理的搭配,不要自己胡亂搭配飲用,以免影響到身體健康。另外,也不要過量或者天天飲用。