玫瑰花屬于花草茶,所以適合用80度的水溫來沖泡。水溫不宜太高也不宜太低,對于一次泡幾朵玫瑰花茶,可以這樣總結(jié),如果你用杯子泡玫瑰花茶,放2-3朵就好;如果是茶壺來泡玫瑰花茶,那可以放多幾朵。當(dāng)然,因人而異,口感不同放的量也就相對的不同。
玫瑰花茶營養(yǎng)價(jià)值很高。玫瑰花味甘微苦、性溫,最明顯的功效就是理氣解郁、活血散淤和調(diào)經(jīng)止痛。此外,玫瑰花的藥性非常溫和,能夠溫養(yǎng)人的心肝血脈,舒發(fā)體內(nèi)郁氣,起到鎮(zhèn)靜、安撫、抗抑郁的功效。
玫瑰花茶能降火氣、調(diào)理血?dú)狻⒋龠M(jìn)血液循環(huán)、養(yǎng)顏美容,且有消除疲勞,愈合傷口,保護(hù)肝臟胃腸功能,長期飲用亦有助于促進(jìn)新陳代謝。
玫瑰花茶六種喝法
一、桂圓玫瑰茶
材料:桂圓5克枸杞子5克玫瑰花2朵紅棗3顆。
做法:桂圓取肉與枸杞子、紅棗混合后用沸水沖泡10分鐘,放入玫瑰花即可。
二、玫瑰烏梅茶
材料:玫瑰花10朵,烏梅3顆。
做法:將玫瑰花和烏梅混合后用沸水沖泡8分鐘即可。
三、益母草枸杞玫瑰茶
材料:枸杞4克,益母草3克,玫瑰花5朵。
做法:枸杞加入益母草和玫瑰直接沖泡即可。
四、牛奶玫瑰茶
材料:玫瑰花6朵,枸杞子6粒,葡萄干3克,牛奶100毫升。
做法:將玫瑰花,枸杞子,葡萄干用沸水沖泡5分鐘后,取茶汁,加入牛奶調(diào)勻即可。
五、養(yǎng)顏嫩膚玫瑰茶
材料:大棗,太子參,玫瑰花。
做法:兩顆小太子參加上一顆大棗和玫瑰花沖泡后10分鐘再喝。
六、金銀花玫瑰茶
材料:金銀花1克,玫瑰花3朵,麥門冬2克,山楂2克。
做法:混合后用沸水沖泡15分鐘即可。
玫瑰花具有活血散瘀的作用,但是一次不要泡太多,特別是胃不好的人,泡太多玫瑰花茶飲用會影響腸胃、使氣血不順,引起腹瀉。此外,女性朋友喝玫瑰花茶要注意生理期不要喝,以免引起身體不適。