常見的幾種花茶搭配:
1、菊花茶的搭配
山楂菊花茶:
原料:金銀花、菊花各10克,山楂片12~24克。
制法:將金銀花、菊花、山楂片一起開水沖泡。
功效:解暑抑燥。可解暑降溫,解口渴,治療冠心病、胸悶、動(dòng)脈硬化、高血脂等。
三花茶:
原料:菊花,金銀花,茉莉花1:1均少許。
功效:防治風(fēng)熱感冒、咽喉腫痛、癰瘡等,常服更可降火,有寧神靜思的效用。
菊花枸杞茶:
材料:菊花2—3朵,枸杞子少許。
制法:將菊花和枸杞子用沸水沖泡,待茶湯顏色變深即可飲用。
功效:滋陰補(bǔ)腎、養(yǎng)肝明目。
菊花茶的禁忌:體質(zhì)偏寒者、陽虛體質(zhì)者、脾胃虛寒者、陰虛火熱者少喝或者搭配其他物質(zhì)喝
茉莉花茶:“窨得茉莉無上味,列作人間第一香。”茉莉花茶的香氣是讓人最陶醉的。
2、茉莉花茶的搭配
薰衣草茉莉花茶:
掃除煩悶,緩解壓力,改善煩悶心情。
原料:薰衣草3克,茉莉花5朵,迷迭香2克,檸檬汁適量。
制法:將薰衣草、茉莉花和迷迭香一起放入杯中,沖入開水浸泡5分鐘后,加入檸檬汁調(diào)勻,靜待1分鐘即可。
禁忌:孕婦和體質(zhì)過敏者不宜飲用。
茉莉花檸檬草茶:
保持頭腦清醒,緩解疲勞。
原料:茉莉花8朵,檸檬草3克。
制法:將茉莉花和檸檬草放入杯中,沖入適量90℃的開水,浸泡5分鐘后即可。
禁忌:孕婦不宜飲用。
茉莉花迷迭香茶:
控油祛痘,消炎殺菌,調(diào)節(jié)皮膚油脂。
原料:茉莉花7朵,迷迭香3克,薄荷葉3片。
制法:將3種茶材放入杯中,以開水沖泡,加蓋兒悶泡10分鐘左右即可。
禁忌:體虛多汗者及孕婦不宜飲用。
3、玫瑰花茶的搭配
玫瑰花茶,是采取未開放的玫瑰花蕾或月季花蕾,通常以月季花蕾最多,其更以紅色為上品。是用鮮玫瑰花和茶葉的芽尖按比例混合,經(jīng)過幾道加工工序制作而成。玫瑰花茶花茶性質(zhì)溫和、花形唯美,顏色粉嫩,香氣優(yōu)雅迷人,入口甘柔不膩,能令人緩和情緒、紓解抑郁,很適合上班一族。
金銀玫瑰茶:
材料:金銀花1克,玫瑰花3朵,麥門冬2克,山楂2克。
制法:混合后用沸水沖泡15分鐘即可。
功效:理氣解郁,滋陰清熱.適用于肝郁虛火上升,臉色枯黃,皮膚干燥者.長期服用,效果顯著。
枸杞玫瑰花茶:
材料:枸杞20粒,玫瑰花20朵。
制法:最好用透明玻璃杯將枸杞玫瑰花放入杯中,用95度開水沖泡,蓋上蓋持續(xù)泡五分鐘左右即可飲用。
功效:潤肺、有助于女性滋補(bǔ)肝腎,養(yǎng)肝明目,活血止痛、清熱解渴、理氣平肝,促進(jìn)血液循環(huán),益人顏,抑制腫瘤。
丹參杞玫瑰茶:
材料:丹參3克,枸杞子6粒,葡萄干6粒,玫瑰花2朵。
做法:混合后用沸水沖泡10分鐘即可。
功效:益氣活血,養(yǎng)陰安神,適用于心肌缺血,失眠健忘,臉色無光華者.長期服用,效果顯著。
玫瑰花茶的禁忌:孕婦及便秘患者不易喝。
喝花茶有五大禁忌:
(1)忌隨意搭配
花茶經(jīng)常搭配喝以發(fā)揮更好的養(yǎng)生保健效果,但是如果是不注意花茶的功效、性質(zhì)等,依個(gè)人喜好隨意搭配很容易對(duì)身體造成不良影響。一般說來,花茶混搭最好不要超過3種,且各種花茶中性質(zhì)不能相沖。
?。?)忌隨意飲用花茶
花茶在飲用的時(shí)候不可隨意喝?;ú璺N類較多,功效作用也各不同,一定要在飲用之前對(duì)花茶的功效做了解,再依據(jù)自身的需要選擇合適的花茶飲用。
?。?)忌過度喝花茶
花茶所用的植物的花瓣、枝葉等等都有著自己的性味、藥效,配合自己的體質(zhì)一定飲用能夠幫助養(yǎng)生保健。但是并不意味著可以長期過度喝花茶。一段時(shí)間飲用過后要依據(jù)自身的體質(zhì)進(jìn)行調(diào)整,過度飲用很容易適得其反。
?。?)忌空腹喝花茶
早上起床時(shí),忌空腹喝花茶。這個(gè)時(shí)候喝花茶很容易沖淡了胃液,降低了胃酸的功能,妨礙消化,并影響對(duì)蛋白的吸收,易引起胃黏膜炎癥。一定要吃完早餐之后再飲用。
?。?)忌睡前喝花茶
睡覺之前不要再喝花茶,一般我們建議睡前2小時(shí)之后就不要再喝花茶,如果是有緩解失眠效果的花茶也應(yīng)該避免睡前1小時(shí)飲用。這是因?yàn)樗昂炔枭眢w會(huì)攝入大量的水分,晚上睡覺頻繁上廁所影響睡眠。
喝花茶的時(shí)候需要避免上述中的幾個(gè)飲用禁忌,并且花茶并不適合天天喝,所以我們喝花茶適量的飲用即可。另外,不同的花茶具有不同的作用,還需要根據(jù)自己的情況進(jìn)行選擇較好。