老白茶中的營養(yǎng)物質(zhì)豐富，喝老白茶是有講究的，若是盲目飲用，不僅浪費了珍貴的老白茶，還會對身體健康產(chǎn)生危害，那么喝老白茶的注意事項有哪些呢？
喝老白茶的注意事項
老白茶的注意事項一：白茶用量，一般每人每天只要5克就足夠，老年人更不宜太多。其他茶也是如此，飲多了就會物極必反，反而起不到保健的作用。這里還要給大家提個醒，腎虛體弱者、心動過快的心臟病人、嚴重高血壓患者、嚴重便秘者、嚴重神經(jīng)衰弱者、缺鐵性貧血者，無論是何種茶葉，都不宜喝濃茶，也不宜空腹喝茶。否則可能引起“茶醉”現(xiàn)象。
老白茶的注意事項二：白茶宜常飲，不宜間斷。白茶的保健作用屬細水長流，不可間斷，否則，難以起到功效。茶還要擇時而飲，不宜盲目飲用。俗話說：“飯后茶消食，午茶長精神。”飯前與臨睡前這段時間，就不宜飲茶。
老白茶的注意事項三：飲用白茶，不宜太濃，一般150亳升的水用5克的茶葉就足夠了。水溫要求在95℃以上，第一泡時間約5分鐘，經(jīng)過濾后將茶湯倒入茶盅即可飲用。第二泡只要3分鐘即可，也就是要做到隨飲隨泡。一般情況一杯白茶可沖泡四五次。
老白茶的注意事項四：白茶性寒涼，對于胃熱者可在空腹時適量飲用。胃中性者，隨時飲用都無妨，而胃寒者則要在飯后飲用。但白茶一般情況下是不會刺激胃壁的。
老白茶怎么喝
蓋碗泡飲：最普遍也最簡單的一種方法就是用蓋碗泡老白茶，蓋碗的適用范圍很廣，而且就算是新手用也不容易出錯。
紫砂壺泡飲：因為是老茶，所以拿紫砂壺來泡也是毫無問題的。
陶壺或玻璃壺煮飲：要想滿屋飄香，用陶壺或者玻璃壺來煮老白茶是最合適不過的了。這樣的煮飲方式既可以完全激發(fā)其香氣，又可以品到老白茶最濃郁的柔糯滋味。
保溫杯悶飲：沒有茶器的時候，隨手抓些老白茶放入保溫杯中，然后倒進沸水，擰緊杯蓋，悶泡一段時間即可。
編輯總結(jié)：當(dāng)然了，第一種方法，也就是蓋碗泡法，是最能體現(xiàn)出來老白茶味道的一種方法，這種方法對于我們的手法要求比較高，屬于功夫茶的一種，味道也自然的更加純正，平時，我們的老白茶，能泡好幾次，按照經(jīng)驗來說，第二次泡出來的最有味道。
