喝茶時加點(diǎn)鹽可預(yù)防中暑

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　　夏天宜飲綠茶。由于氣候熱，出汗多，此時合適喝龍井、碧螺春等綠茶。這類茶清鮮爽口，滋味甘香，并略帶苦冷味，具有消熱解暑、生津止渴的功效。值得一提的是，菊花茶、茉莉花茶、苦丁茶等，也合適在夏天飲用。其中苦丁茶，是用冬青科喬木之葉制成的，泡出的茶，光彩紅亮，香氣濃郁，剛?cè)肟跁r是苦的，但隨即回甘。它具有清熱、消炎、祛火之功等。
 
　　鹽茶防中暑。由于天熱出汗，體內(nèi)流失大量鹽分，因此不妨在茶葉里放點(diǎn)食鹽，用開水沖泡后，制成鹽茶。夏天常飲，可防中暑。
 
　　混茶防發(fā)熱。還可以把茶葉和金銀花，按２:１的比例，取適量混雜，開水沖泡后，飲服有清熱解毒、防暑止渴的功用，尤其對夏天發(fā)熱、腸炎效果頗佳。
責(zé)編： Firday
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