就純茶而言，一般經(jīng)驗認(rèn)為，喝烏龍茶、沱茶、普洱茶和磚茶等緊壓茶更有利于降脂減肥。至于保健茶，目前市場上供應(yīng)的多種減肥茶，如寧紅減肥茶、健美減肥茶、七珠健美茶、上海健茶等，都是以茶葉為基礎(chǔ)配以決明子、山楂、荷葉等多種中草藥，包裝成袋泡茶。飲用方便，療效因人而異，各有一定的適應(yīng)癥。
普洱茶被稱為刮油高手，普洱茶怎么喝才能減肥。因此很多人喜歡喝普洱茶減肥。知道普洱茶功效是什么嗎？普洱茶怎么喝減肥效果更好呢？喝普洱茶有什么要注意的嗎？解油膩、牛羊毒，普洱茶味苦、性刻。虛人禁用?？酀鹛迪職?，刮腸通泄。普洱茶膏黑如漆，醒酒第一。綠色者更佳。消食化痰、消胃生津，功力猶大也。清·趙學(xué)敏·本草綱目拾遺》普洱茶近年來被大家奉 為減肥圣茶，其最著名的瘦身功效。
有不少朋友都問我底普洱茶是生茶能減肥還是熟茶？想告訴大家的普洱茶不論是生茶、熟茶。但是熟茶的效果要更好。那么什么是生茶、什么是熟茶？區(qū)別在哪？要怎么喝才有效？為什么有的人說沒效果？那就容在下慢慢說來：
下面再說說怎么區(qū)分生茶、熟茶：1從顏色上區(qū)分：生茶通常是黃綠色或墨綠色；熟茶則是紅褐色。這主要是受渥堆發(fā)酵程度的影響，并且新生產(chǎn)的熟茶還會有點灰蒙蒙的感覺。自然發(fā)酵的生茶則隨著發(fā)酵進行，出現(xiàn)葉邊、茶梗發(fā)紅、發(fā)紫，然后逐步變紅，黃綠色逐步消失，最后變?yōu)榘謇跎蚣t褐色，并有油亮的感覺。甚至到近似黑色，2從茶湯顏色區(qū)分：生茶所泡出的茶湯顏色為透明的黃綠色或金黃色；熟茶的茶湯則為板栗色或紅褐色。如發(fā)酵不充分則還會有點淡黃色。生茶的陳茶隨著發(fā)酵水平的加深，茶湯的黃色變淡，紅色加深，最后變得紅濃明亮，茶湯外表還會有油氣。熟茶則是一種特殊的陳香味，3從氣味上區(qū)分：生茶聞起來是茶葉自身的清香味。若是濕倉陳茶或渥堆發(fā)酵沒掌握好的還會有點霉味。有苦澀味；熟茶的滋味是甘滑柔順，4從口感區(qū)分：生茶的味道和綠茶很相似。綿甜爽口，有明顯回甘。性屬清涼，5從營養(yǎng)、功效區(qū)分：生茶富含茶多酚。有清熱、消暑、解毒、止渴生津、消食、通便等功效；熟茶經(jīng)發(fā)酵后，酶的作用下，又產(chǎn)生了不少新的營養(yǎng)物質(zhì)，因此在普通茶的基礎(chǔ)上，又有了更多功效，如：降脂、減肥、降血壓、抗動脈硬化、防癌、抗癌、養(yǎng)胃護胃、健牙護齒、消炎、殺菌、抗衰老等。
