但是許多人可能一直在糾結一個問題，市面上的茶葉品種如此多，從十幾塊一兩的到幾千塊一兩的都有，到底哪種最適合自己呢？
其實，爆炸營養(yǎng)課堂的營養(yǎng)師告訴大家，紅茶、綠茶、花茶、普洱茶等等。挑選茶葉不必過度糾結，選擇自己買得起、覺得好喝的就可以了。
而看到這里，不少人可能會有疑問：“買得起”和“好喝”我們都能理解，可是很多人喝茶是用來養(yǎng)生的，不同的茶有著不同的養(yǎng)生功效，難道不需要好好挑選一番嗎？
實際上，這是一個很普遍的喝茶誤區(qū)。在中國各地，現(xiàn)在大概有幾百種不同的茶，雖然商家很喜歡給不同的茶賦予不同的功效，但是不同的茶，養(yǎng)生功效其實相差不大。
因為不管是哪種茶，其實都來自于同一種植物，都是用茶樹的葉子加工出來的。由于茶葉品種的不同、種植條件的不同、加工工藝的不同、采摘時間的不同，就出現(xiàn)了各式各樣的茶。
但從生物化學的角度來說，當把這些茶沖泡之后，浸取到水中的主要成分，都是咖啡因、茶多酚、茶氨酸、茶皂素等等，只是在某種成分上有多有少罷了。
所以，買哪種茶真的非常簡單，關注價格和味道就可以了。許多商家對于某種茶葉的吹噓，大家看看就好，不必太過當真。
當然啦，喝茶也是一種社交的方式，有時候招待一些重要的客人，確實需要一些“檔次較高”的茶，這種事情就需要大家自己去把握了。
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