人民網(wǎng):喝茶能減肥還可解酒?這些喝茶誤區(qū)要注意

  有人會(huì)認(rèn)為,飯后喝一杯茶可以解膩減肥,因?yàn)楹炔韬笸苋菀讜?huì)感覺(jué)到饑餓。其實(shí),茶葉中含有咖啡因、茶堿和可可堿等復(fù)雜成分,的確可以顯著刺激胃酸分泌,促進(jìn)胃動(dòng)力,使胃酸分泌增加,有助食物消化。但是,喝茶改變的只是消化的過(guò)程和感受,并不是消化的結(jié)果,我們吃進(jìn)去的食物的能量并沒(méi)有因?yàn)楹炔瓒鴵p耗掉。更需要注意的是,如果飯后喝了用15克干茶葉沖泡的茶水,會(huì)使食物中鐵的吸收降低50%。因此,喝茶不僅沒(méi)有刮油瘦身的功效,相反,飯后飲茶還可能會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生不良影響。
 
  在生活中,酒后飲茶的習(xí)慣也十分常見(jiàn)。很多人都認(rèn)為酒后飲茶可以解酒,有利身體健康,但真的是這樣嗎?
  其實(shí),酒后并不適宜飲茶。飲酒后,酒中乙醇通過(guò)胃腸道進(jìn)入血液,在肝臟中轉(zhuǎn)化為乙醛,乙醛再轉(zhuǎn)化為乙酸,乙酸再分解成二氧化碳和水排出。酒后飲茶,茶中的茶堿可迅速對(duì)腎起到利尿作用,從而促進(jìn)尚未分解的乙醛過(guò)早地進(jìn)入腎臟。乙醛對(duì)腎有較大刺激作用,會(huì)影響腎功能,因此經(jīng)常酒后喝濃茶的人易發(fā)生腎病。此外,酒中的乙醇對(duì)心血管的刺激性很大,而茶同樣具有使心臟興奮的作用,兩者合二為一,更會(huì)增強(qiáng)對(duì)心臟的刺激,所以心臟病患者酒后喝茶的危害也很大。
 
  喝茶的確有許多益處,但如果喝茶不科學(xué),就會(huì)對(duì)身體造成負(fù)擔(dān)。因此,在日常生活中,應(yīng)注意這些飲茶誤區(qū),避免喝茶傷身。

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責(zé)編: 墨墨001
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