在原產(chǎn)地的百姓自古就有用白茶下火清熱毒消炎癥、發(fā)汗去濕舒滯避暑、治風火牙疼高燒麻疹等雜疾。調(diào)查研究證實：老白茶其實是一味中藥，祛風散寒，補血益氣，寒冷的冬季喝點它再好不過，既能溫暖身體，又能輕松病，何樂而不為！
喝白茶的5大好處
1、保持身材
白茶能加快新陳代謝，使人有飽腹感。因此，用茶水取代高熱量的飲料，飯前喝一杯能讓自己感覺更飽。而且多喝白茶能使新陳代謝更旺盛，特別是喝老白茶，因為身體需要把這些茶營養(yǎng)吸收，這個過程會消耗一定的熱量。
2、提升能量
如果感覺很疲憊，有榨干耗盡的感覺，很可能是脫水引起的，要及時補充水分。足量飲白茶能夠使心臟更有效地泵血。而且體內(nèi)水分有助于血液輸送氧和其他細胞必需的養(yǎng)分。
3、舒緩壓力
人體腦部組織的70%~80%由水分構(gòu)成。如果脫水，身體和大腦都會感受到壓力。一旦感到口渴，已經(jīng)是出現(xiàn)一定程度的脫水。因此，為舒緩因脫水導(dǎo)致的壓力，可以在辦公桌上放杯白茶，或者攜帶運動茶水壺，隨時補充水分。
4、強化肌肉
適量喝白茶能夠防止肌肉抽筋，潤滑身體關(guān)節(jié)。如果體內(nèi)有足夠的水分，運動的強度可以更大、時間也可以更長，更晚感受到極限，這也有助于練出健美的身材。
5、滋養(yǎng)肌膚
一旦脫水，皮膚上細小的皺紋和紋理將會變深。白茶是天然的美容保健品，喝白茶能為皮膚細胞補充水分，使它們更飽滿，讓人看起來更年輕。而且茶的水分能夠去除肌膚上的污垢，改善血液循環(huán)，使肌膚煥發(fā)光彩。
白茶的花樣喝法
菊花白茶
用老白茶和菊花，一起沖泡，口感舒爽。菊花清熱解毒，老白茶溫和甘爽，兩者一起沖泡，既能清涼排毒，又能養(yǎng)肝明目。值得一提的是：菊花白茶尤其適合體質(zhì)燥熱、易上火的茶友。
枸杞白茶
枸杞，是養(yǎng)生湯的不二之選，放到養(yǎng)生茶中同樣適用。在白茶中投放枸杞若干粒，或煮或泡，甘甜爽口。枸杞能益精明目，滋養(yǎng)肝腎，白茶的藥效性能也很好，兩者同時飲用，效果更佳。枸杞白茶特別適合易視覺疲勞人士，如學生、白領(lǐng)以及長期面對電腦的茶友們。
檸檬白茶
在沖泡好的老白茶中滴入檸檬汁，然后加糖，口感酸甜可人，冷藏后味道更佳。檸檬與白茶一樣，具有生津祛暑、健胃消食等功效，兩者相配效果就更為顯著了。在飽餐過后，飲上一杯檸檬白茶那是再適合不過了。
喝茶是一件有意思的事情，同樣的茶品，沖泡的方法不一樣，口感體驗可能也會有所差異。好的茶品，怎么泡都好喝是基礎(chǔ)；搭配你喜歡的沖泡手法與效果，才會錦上添花，驚艷眾生。秋冬交替，天氣多變，茶友們預(yù)防感冒也要多喝白茶哦！
