冬天越來越冷，很多人喜歡在冬天喝一杯熱茶。從中醫(yī)養(yǎng)生的理論上講，喝茶也有治病防病的功效，但是不同的茶有不同的“適應(yīng)證”，每個人都應(yīng)該對癥選擇適合自己飲用的品種。作為茶性偏涼的白茶，冬季它到底好不好？應(yīng)該哪些注意事項呢？
冬季適合喝白茶
冬季泡茶當(dāng)屬圍爐煮茶了，既可暖身，又可為清冷的生活環(huán)境增添幾分情致和雅趣。三五好友相聚，拿出珍藏老白茶，備上火和爐，添水，煮茶。茶香漫開，暖意襲來，暢談不止。老友如老茶，結(jié)緣已多年，心頭憶往昔，常感歲月倏忽，但他一直都在。好友亦白茶，清水出芙蓉，天然去雕飾，簡單純粹，芬芳自來。
冬季喝白茶的好處
1、清熱祛火、安神定心
冬天氣候干燥，如果吃油膩、辛辣的食物，例如火鍋，人就容易上火。而白茶具有清熱祛火、安神定心等作用，冬天喝白茶非常合適。相比其他茶類，白茶的自由基含量低，黃酮含量較高。“三抗三降”是白茶的主要功效。因此，容易上火、平常愛抽煙喝酒的人，喝白茶特別好。
2、增強免疫力、預(yù)防感冒
氣溫驟降，機體調(diào)節(jié)很難適應(yīng)溫度變化，這個時候就很容易感冒，不少陳年白茶對預(yù)防感冒有特殊療效。有研究顯示，白茶提取物對青霉素和酵母菌具有抗真菌效果，在白茶提取物的作用下，青霉素孢子和酵母菌的酵母細(xì)胞被完全抑制，這說明白茶提取物對病原菌具有抗真菌作用。所以平時多喝白茶可以增強免疫力，預(yù)防感冒。
3、延緩衰老、美容美顏
冬天來了，隨著天氣寒冷，有些人的皮膚會因汗腺、皮膚腺分泌的減少和失去較多的水分而變緊，變得很干燥，嚴(yán)重還會導(dǎo)致皺紋形成。因此，在冬季進行美容護膚更顯重要。白茶的自由基含量最低，多喝白茶可以延緩衰老，美容美顏，一直受到現(xiàn)代時尚人士特別是都市女性的歡迎，不管在加班辦公，還是休閑聚會，喝上一杯白茶，都是很愜意的事情。
哪些人不適合在冬季喝白茶?
茶作為中國百姓不可缺少的一種常用飲品有著它不可撼動的地位，但是，冬季，很多人群是不適宜在冬季喝白茶的，你屬于這類人群嗎?
茶是咱們中國老百姓非常喜愛的一種飲品，千百年來，人們飲茶品茶，甚至用茶來治病，因而，這種略帶苦味的小葉子早已成為人們生活中不可缺少的東西。有的人甚至是一年四季以茶帶水，茶不離口。殊不知，茶水雖好，但在冬季，由于溫度和濕度的大幅度變化，因而還是有一些人群是不適宜喝茶的。
李時珍《本草綱目》中記載，茶有清頭目、醒昏睡、化痰消食下氣和利尿止瀉的作用，現(xiàn)代科學(xué)研究喝茶還能消脂減肥的功用。所以很多女性，放棄了西方一些昂貴又不實用的減肥藥，轉(zhuǎn)而選擇喝茶來幫助自己保持一個苗條的身材。但是，有幾點還是需要注意的：
哪些人冬季不適合喝白茶？
1.孕婦不宜喝茶
懷孕的準(zhǔn)媽媽們通常會在飲食上有很多的注意，不能吃這個不能吃那個，但是，卻沒注意茶這個很普通的飲品。由于茶葉中含有的茶堿有興奮作用，這對胎兒的形成和發(fā)育是有一定的影響的。而且我們常喝的大部分茶葉，大多數(shù)都是寒涼性的，這也對胎兒的發(fā)育很不利。因此要特別注意。
2.經(jīng)期不要喝茶
冬天，天氣寒冷，一些女性喜歡通過喝茶來保持身體的熱度，但是如果是在經(jīng)期中本身失血過多，如果再喝茶的話，就會造成體內(nèi)的鐵流失，形成缺鐵性貧血。同時，醫(yī)學(xué)專家研究發(fā)現(xiàn)，與不喝茶者相比，有喝茶習(xí)慣發(fā)生經(jīng)期緊張癥幾率高出2.4倍，每天喝茶超過4杯者，增加3倍。
3.老人冬季少喝茶
又是一個寒冷的冬季，對茶葉偏愛的老年人在這個時節(jié)對于茶葉的攝入量不減反增。但是，這樣做是非常危險的。因為，我們上文中提到，茶葉本身寒涼，老年人到了冬季，抵抗力下降，手腳容易出現(xiàn)冰涼的現(xiàn)象，如果此時再喝上一杯茶，那只會更加重寒氣，從而導(dǎo)致疾病的入侵。因此，在冬天，老年人還是少喝茶為好。
冬季氣候的主要特點除了寒冷之外伴隨的還有干燥，人體內(nèi)的水分蒸發(fā)得特別快，人體內(nèi)火上升，眼睛干澀、皮膚干燥、嘴唇緊繃脫皮等等。此時趕緊喝一杯白茶吧！
