1、白茶可預(yù)防感冒
秋季早晚溫差大，稍不注意就容易感冒，而白茶可以預(yù)防感冒。白茶的抗菌能力很強，用白茶漱口可以過濾病毒防止感冒，并預(yù)防蛀牙和食物中毒，降低血糖值和高血壓。
白茶甘溫，含有豐富的蛋白質(zhì)和糖，能夠增強人體的抵抗力，常用白茶涑口或是直接飲用都有預(yù)防流感的作用。
2、白茶可幫助消化
云南大葉種制成的普洱茶可以刮油去脂，同樣云南大葉種白茶也有有去油膩，幫助腸胃消化的功效，可以促進食欲，并強壯心臟功能。秋冬季各種養(yǎng)生湯，飲食過于油膩會有胃脹和反胃的情況，多喝白茶，可以減少油膩，促進消化。
3、白茶可暖體抗寒
秋冬時節(jié)，人體的陽氣減弱，對能量和營養(yǎng)的要求比較高。最早茶葉是被用來當做中藥治病的，白茶是古老而自然的茶葉在涼涼的秋季泡上一杯暖暖的白茶，不僅可以暖身體，還能夠預(yù)防疾病。
4、白茶可去脂減肥
在秋天天氣寒涼之后，很多人會不自覺中會多吃肉來為身體儲能，因此很多人就開始擔心肥胖問題。秋季喝白茶還可以減肥。白茶能夠明顯抑制脂肪細胞中的合成酶活性，促進體內(nèi)脂肪的分解代謝達到減肥的效果。
秋天是一個適合養(yǎng)生的季節(jié)，喝茶可以養(yǎng)生，而喝老白茶也是正當令，老白茶少了寒涼，進而平和，既可暖體又能生津。
